●豚かぼちゃ煮
材料
豚ローススライス １００ｇ
かぼちゃ １００ｇ（乱切り）
にんじん 半分 （乱切り）
たまねぎ 小１個 （くし切り）
油揚げ １/２枚 （適当にちぎる）
だしの素 小さじ３
みりん 少々
砂糖 小さじ３
酒 少々
水 材料の半分がかぶるくらい
●スパムのミルク煮
材料
スパム １/２（角切り）
グリーンピース ３０ｇ
ブロッコリ １/２株
豆腐 絹１丁・もめん半丁（適当にくずす）
牛乳 １/３パック
コンソメ 適量（味を加減しながらみてね）
こしょう 少々
水 適量
バター １かけ
小麦粉 少々