ファスティングレポート３

こんばんは。蓉香です。

今日、ファスティング置き換え期が終了しました
長かったような短かったような。。。
でも、あと一週間は油と甘いものはです。

では、どうなったかと言いますと。。。
体重-2.5kg
体脂肪率-2.6％
バスト-2cm
ウエスト-7cm
おへそまわり-5cm
ヒップ-2cm
腕まわり-1cm
太ももまわり-4cm
ふくらはぎ-3cm
とこんな感じでしょうか。。。

やっぱり置き換え期で固形物を食べだしたから体重は500g戻ったし、おへそまわりは2cm戻ったのは悲しい
でも、固形物を食べないわけには行きませんから～

まぁ、これからの一週間が重要ですけどね
頑張ります

ファスティングはダイエットではありません。これはあくまでも見た目の変化だけなので、
ほかの変化は、腸内清掃できた
血液は来月病院で検査があるのでその時の結果が楽しみです
免疫力とかはすぐにはわかりませんのでこれよくなったよみたいのがあったらレポートしますね

一番の効果はそうだな～、五感が研ぎ澄まれるとかって言われているけど五感だけじゃなく
第六感も期待しているのでした～週末に向けて

ですので、パワーアップした私に会いに【癒しフェア】に遊びにいらしてくださいね

詳細の記事を参考に

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蓉香