ファスティング始めます。

おはようございます。蓉香です。

ファスティング今日から始めます

以前から行おうと思っていた鑑定（占い）のほかにもう1つあります。
それが、ファスティングです

ファスティングとは何ぞやとお思いの方に少しお話したかったんですが。。。
専門家に聞いてね(笑)
簡単に言うと英語が日本語で言うと断食なんだけど、まったく食べないわけでもなくて、ダイエットのためだけとかでもないのですが、まぁ体にいいことには間違いないです(笑)
詳しくは、直接聞いてください。興味のある方はご紹介します


私が実際に行うファスティングは準備期4日、ファスティング期7日、復食期2日、置き換え期4日となるのです。
準備期や復食期は甘い物と油はNGです。ご飯やパン、麺、お肉などは控えます。
夜は植物エキス発酵飲料とそのペーストのようなもの。通常飲むお茶は焙煎玄米茶です。
ファスティング期は３食とも略以下、発酵飲料、ペーストと焙煎玄米茶オンリー！
復食期はお昼に1日目はおもゆ、2日目はおかゆとペーストが1本ずつ。

これだけを聞いていると「ヘビー」に聞こえるでしょう。。。
ヘビーだと思います
でも、やってみようと思いました
ちゃんと、ファスティング経験者の元でやります。自己流ではないので、ご安心を！
経過や結果はブログに書きますね
くじけそうになるかもしれませんが頑張ります
応援よろしくお願いします＼（＞０＜）／

蓉香