こんにちは
旅行の続きを書こうかと思いましたが、大事なブロ友さんが今とてもしんどい思いをされてるとの事で、また後日書く機会があれば書きますね
（推しドラマのロケ巡業巡りだし）
さて、私の厄介な五十肩
3ヶ月が過ぎようとしています。
まだまだ先は長いなぁ…
何もしなければ痛みも無い。
でもふとした事で悶絶の痛みが走る
左腕の時、知らない間に痛みが消えていた。
今回もきっとそうなんだろう。
それでも週3〜4はテニスに行っています
テーピング、サポーター。
あまり効果は感じないけど。
その場凌ぎ？
それすらなってない気がする…
サーブ、スマッシュ、ハイボレーは無理！
フォア側ね。
バックは大丈夫
テニス友達の整形外科の看護師長から家でのストレッチも教えてもらい、やってます。
痛いかもわからんけど、テニス休んだらあかんよー！可動域、狭なるし、動かなくなるよ！と。
テニスもずっと痛いわけではなく、ある瞬間だけ。
手を伸ばしたままで打ち返すとか。
ある角度で打つと激痛が襲ってくるとか。
はぁ…ストレスだわ。
打つ前に色々考えて打ってしまうから、タイミングあいずらいし。
この前は片手で足元のバックボレーをした瞬間
ぎゃー！
その場にうずくまり耐えました。
暫くすると嘘の様に痛みは消える。
で、またプレイ再開。
五十肩って一体なんなんだ？
不思議。
寝るのも右下にして寝れないから、体が痛いし肩凝りも
いらん副産物が漏れなく付いてくる始末。
ストレス溜まりながらのテニスだけど、行かなきゃ更にストレス溜まるしね
上手く付き合っていきます。
明日はテニス後に歯医者だ
歯の土台の型取りとか言ってたな。
やれやれ