連休明けに日帰り温泉旅行に行き、リフレッシュ！
次の日（火曜日）は朝イチのテニス
23時には寝たので疲れは感じずテニスが出来ました
少し暑かったけど、まだ爽やかさの方が勝ってるかな
いつも別々にしているメンバー5人でゲームをしました。
上手な方達で、動きも速いので楽しい〜。
私も調子良くて疲れたけど、気持ちのいい疲れでした。
そして水曜日。
朝イチ〜の4時間テニス
朝イチと11時からのメンバーは違います。
昨日と違って温度が上がっていくのがわかるくらい汗ばむ。
日陰はまだ大丈夫だけど、日向はジリジリと太陽がー
先の2時間終了〜
あ、暑い
次の2時間はバタバタとドタキャンが入り、5人
途中で帰る人もいるので最後は4人。
しかもメンバーは色んな試合に出て優勝してる人達。
頑張れ〜〜
ヘロヘロの足に鞭打って、こけないように、足を引っ張らない様に、楽しめる様に、頑張りました
4時間テニスが終わって家に帰り、母から家にいるかの確認LINEが来たけど無視して
（いると分かれば来るから）
昼ご飯はウィダーとスポドリ、お茶。
とにかく喉が渇く。
夕方近くまでダラダラ
体がギシギシ。
ストレッチするけどギシギシ。
おまけに足を動かすと、足の裏が攣りそうに何度もなるし
この時期のテニスはやっぱりしんどいなぁ。
木曜日夕方はトワイライトレッスン
晩御飯を作り、頑張って行きました。
これで今週のテニスは終了。
いつもなら金曜日もあるけど、人数不足で無し。
助かった〜
段々暑くなってくると疲れも取れず、怠重とだるしんどさMAX。
今朝のテレビで言ってたけど、自律神経は50代だと若い頃の3分の1位らしくて
乱れ気味でも、ある意味仕方ないのかな
それを聞くと寝つきが悪い、覚醒するなど当たり前なんだなぁって思った。
その他諸々の不調もやっぱり歳のせいと言うのは、あながち間違ってないんだろうな。
話は変わって
今日、母をランチと買い物に連れて行きました。
今日は何とか平和を保てました
パン屋さんのランチ
今日はワンプレートを頼みました。
2枚目3枚目は2人用のパン。
おかわり自由。
これが最初に出てきます。
1300円
フレンチトーストだけ食べて、パンは持ち帰りました。
食べきれない〜
パンは晩御飯に回します
お腹いっぱい。