耳の閉塞感〜目眩と色々な症状に悩まされて約1年半。
長かった
とてつもなく長かった。
抜ける事のないトンネルの中で彷徨っていた。
でもようやく抜け出せる様な気がした。
薬を辞めたおかげで、眠気やダルさからは解放され、日にち薬のおかげか耳の轟音も徐々に落ち着いて来た。
その時に取った私の行動は…
とにかく早寝早起き。
しっかり3食食べる（これは前からしてたけど）
そして程よい運動。
耳の轟音の時は起き上がれないので無理はしない。
ふわふわ感やふわふわ目眩の時は散歩に出かけた。
もちろん危ないので主人か子供と。
薬も効かない。
何も頼るものがなくなってしまい、基本に戻りました。
藁にもすがる思いでサプリも摂っていたけど、これも一旦整理した。
色々怖さはあったけど、何がそうさせているのかもわからない状態だったから。
耳の閉塞感が始まる前、肩こりが酷くて頭痛がよく出ていた。
市販の鎮痛薬をよく飲んでいた
これが原因かどうかはわからないけど、なるべく薬を飲むのも辞めてみた。
そして、今から10年程前の8月の夜。
主人は横浜単身赴任中。
その日は中国に出張。
私はナイターテニス後、早く帰っても誰もいないのでスーパーに立ち寄った。
なんかふわふわする？
ナイターテニスの時って照明で平衡感覚がバグるから、それかな。
家に帰ってご飯を食べて、お風呂へ。
うん？やっぱりなんか変
慌ててお風呂から上がり、以前もらっていた目眩止を服用
23時前に布団に。
その時だった。
ぐるぐる目が周り
目を閉じても目が回ってるー！
こ、こわい
どれくらいの時が経ったのかわからないけど、とりあえず治った。
バイトの息子に早く帰って来てと連絡を入れるけど、午前様
主人に連絡したところで遠い異国。
ひたすら耐えた。
いつもはクーラーをかけないのにその夏はガンガンかけていて、なんか変だなぁって思ってたのよね。
自律神経乱れてたんだろうね
ぐるぐる目眩はそれ一度きり。
そして、耳の閉塞感発症から約20数年。
未だに予定を組むのは怖いし、ストレス。
そして気圧の変化や疲れたりすると、ふわふわ感やめまい、耳の閉塞感、プールの時に水が耳に溜まった様なシャーと言う音、ぽこぽこ？ぺこぺこ？音は出ます。
でもこれらは疲れて来てるよ！のサイン。
私のバロメーターだと思っています。
多い時には週5のテニス。
フードパントリーのボランティアに挑戦。
苦手な旅行
ランチ。
不調な日もあるけれど、今はこれだけ、これ以上かな（笑）こなしています。
20数年前の私に、今こう言う暮らしをしていると伝えてあげたい。
先の見えないトンネルの中で彷徨っていた私に。
子供に出来なかった事もたくさんあります。
後悔もたくさんあります。
でもあの時の事を息子に話すとあの時の母さん、しんどそうやったなぁ。ようこんなけテニスできる様になったなぁと。
してあげられなかった事はあまり気になってない様子でした。
しんどいながらも耳の不調がない時は色々してくれてたやんと。
かなりしんどい辛い思いをしたけれど、そして子供にもさせたけど思いやり精神は身についたのかなぁと。
何もないに越した事はないけれどね〜
いつまたあの時の症状が出るのか…出ないのか。
わからない。
考えるだけでも怖い。
なので考えない様に努める。
今の私にはこれしかない
一度壊れた自律神経はもう元には戻らないのかもわからない。
でも自分次第で軽減はできると思う。
残りの人生、上手く付き合っていくしかないよね。
今の私は物凄く前向きなアクティブな人！って思われてるかも。
でも、過去にはこんな事もありました
書ききれてない事やもっと醜い場面もあったと思います。
先を考えると怖いですが、近い先だけ見て今日もテニスに行って来ます
心が折れそうな時にふと思い出して貰えれば幸いです
長々とお付き合いさせてしまいました。
最後までお読み頂きありがとうございました