こんにちは
夜中から雷雨。
今は小雨〜強めを繰り返しています。
この前、睡眠のブログを書きましたが、その後。
29日、昼間、睡魔に襲われつつも夜寝るために頑張って耐えた甲斐があり、23時には寝られました
よしよし。
30日、前の日によく眠ったせいか、また少し寝つきが悪い。
でも朝早くから主人のお弁当を作るために起きていたから眠気は来るはず！と信じて。
思ったよりも早く寝られました
31日、テニスの方の家にお邪魔させて頂いてストレス発散出来たのか、早目に眠りに入ったのに…主人に起こされ
また暫く眠れず
ジブリのオルゴールをYouTubeで流しながら寝ました。
精神的にストレス発散が出来ていたのか、知らない間に寝ていました
今の所、途中で目が覚める事はあっても、入眠はまずまずかな
昨日はテニス仲間のお宅に、出産の内祝いを持って行きました
いつも親切にして下さるご夫婦で、娘の妊娠、出産の5ヶ月間の私のストレスを受け止めて下さいました
食事も用意して下さっていたので一緒に食べて、久しぶりに外の空気に触れてとても楽しかったです
やっぱりこういう時間って大事だなぁ。
来週からテニスも再開
体力的についていけるか心配
この夏はベビちゃんに合わせた快適温度で暮らしていたせいか、ちょっと外でウロウロするだけで、頭と顔汗がやばいのなんのって
昨日もクーラーつけてくれてるにも関わらず、私だけハンカチで拭いてるし
もしかして、もしかして、自律神経大乱れ？なのか？
う〜ん、怖いよー
明日は歯医者の日
明日で終わりますように