こんばんは
今日は近所の保護猫を飼っている友達と4人で初めてランチをしました。
近くで駐車場がある個室にしました。
8人部屋に4人
食事の間だけマスクをはずし、あとはずっとマスクを付けたまま
今のご時世仕方ないですね。
1人を除いてテニスやママ友で元からの知り合いです。
勝手に保護猫のランチ会と命名
元から外食や人と話すのが好きな私。
でもパニになってからはやはり怖じけずいてしまい、途中でしんどくなったらどうしよう…とかよく思っていました
でも友達と楽しく喋りたい！ランチをしたい！お茶したい！と言う欲の方がいつしか勝ち、自然と行けるようになりました。
以前は行けても、真ん中の席だったら嫌だなぁ…とか、またまた余計な事を考えていました
これも頓服を飲んでいない頃なので、自然と行動療法になっていたんでしょうね
行動療法で得られたものはやはり自信に繋がりますね
まだまだ苦手な事があるので、焦らず試して行こうかなぁ