今日は雨降る前のどんより曇り空。
これからいい季節に入る前の試練？が始まります
勿論毎年ではないですが。
それは、季節の変わり目の体調不良
秋雨前線、寒暖差などが悪さしていくようですね
今年は悪さしないでね〜
肩こり、首こり、腰痛、何かしらの関節痛、頭痛、頭重い、めまい、ふわふわ感、気分がザワザワ落ち着かない…オンパレード
どれかが顔を出してくれます
1番嫌なのはめまいとふわふわ感。
これは本当にしんどいし気分が沈みますね
この時になる目眩はふらっ〜って感じ。
脳の病気でない限り、めまいは慣れた方がいいと言われました。
危ない場所とかはダメだけど、怖がって横になっているとなかなか治らないよって。
めまいに慣れる！
数年前からこれは実践し、確かに動いた方が治っているか治りが早いです（あくまでも私の場合です）
以前は怖くて不安ですぐに横になっていました。
まあ、普通そうしますよね
ただ、このめまいの症状改善も自分の匙加減で、これはダメだ！今日のはゆっくり休んだ方が良さそうだとかはあります。
パニック発症全盛期などはまだ厳しいかもわかりませんが…
パニックがコントロール出来だすと自分なりの色んな対処法も見つかります。
見つかってないのも勿論あります
色んな希望の光を見つけて今日も平穏無事で過ごせますように