こんばんは
いいね、フォローしてくださった方、ブログを見てくださった方、ありがとうございます
明日はできないランキング上位の歯医者に行く日
この為に去年の12月に初めて心療内科へ。
ずっーとほったらかしにしていた私の歯もとうとう限界に
かかりつけの内科の先生にまず相談して頓服とイリボーを貰ったのが去年の6月。
そらからも延ばし延ばしで
3回分の薬をゲットしたまま歯医者に行けず
次にネットで見つけた良さそうな近くの心療内科へ行ってみようかと。
予約もネットでポチッと！超簡単！
でも…たったそれだけ…それができない
私のい・く・じ・な・し
そうこうしてる間にも歯は悪くなるし、意を決してポチッと
をを〜！ついに押してしまった！
何ヶ月かかったんだぁ〜
主人と一緒に初めての心療内科。
ドキドキ
私は症状が出てから（パニック障害ともわからないまま）1度も病院&薬のお世話になっていないのです。
主人に相談した時にやはり（昔の話です）薬は怖いからと。
なので自分なりに対処療法的な事で乗り越えられるものは乗り越えて来ました。
今で言う認知行動療法を知らずにしてたわけです
でもやはりダメなものはダメ。
避けまくって来ました
歯医者もその一つ。
心療内科で話を聞いてもらいお薬は不安が出そうな時にだけ飲む頓服とイリボーを貰いました。
それを服用し明日も歯医者へGO！
頑張ってきま〜す。
初めての心療内科と歯医者のお話はまた後日