最近気がついたのですが
私の場合
睡眠時間は６時間のようです
このところ
朝は４時に目が覚めていました
それで４時に目が覚めるんだなぁ～
となにげなく思っていたのですが
先日、遠出をするので
３時に起きる事になり、早く寝ようと
なにげに夜の７時には
寝てしまいました
そしたら・・・・・・・
夜中の１時に目が覚めてしまいました
あと、２時間・・・・・・・・
眠れません┐(￣ヘ￣）┌
結局その日は
夜中の１時に起きて
仕事から帰って
寝たのが夜１１時
２２時間も起きていてしまった
次の日は休みだったから
好かった(＝⌒▽⌒＝)
キャベツは
胃にいいようですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
キャべジンは
その成分が
入っているそうです
コールスロー
時々食べます（‐＾▽＾‐）
タマネギやにんじんも入れると
モア・ベターですね(-^□^-)
感動する動画の紹介がありました
「あきらめたらそこで試合終了」
何があっても絶対にあきらめちゃダメって
ことが分かる動画に世界中が感動
ロケットニュース24 (ブログ)-2011年10月24日
より
http://rocketnews24.com/2011/10/25/144696/
同じ動画ですが実況中継付です
AMAZING!
Runner falls, gets back up and wins!
AMBOLIVEBLEEEEEEEEEEE
http://www.youtube.com/watch?v=rlFBMtEF4Xw&feature=related
Heather Dornidenさん
ご本人のインタビューです
http://www.youtube.com/watch?v=EY0cBIxM_Fc&feature=related
人から嫌な事を言われて
腹が立つ・・・
自分のコンプレックスや
痛いところを衝かれたとき
腹が立ちます
そのときに
自分の中の意識に集中して
客観的にみると
コンプレックスや
そうなりたくない
そう言われたくない
と否定している事を
他人から言われたので
その自分自身に腹を立てている
と、気がつきました
そこで『７つの習慣』のなかの
『主体性を発揮する』
という事だと思いました
主体性というのは『自立する』ことで
他人に依存しない事だそうです
第一の習慣の中の一つに
『自分を弁護する事をやめてみる』
という項目がありました
それは『自分に素直になる』
という事だと思います
『ああ、私はそうなんだ』
『そうです(≡^∇^≡)私は変なおじさんです』
（だいぶ古いギャグでした）
自分に素直になると
自分を弁護する必要がなくなります
そういう点から見方を変えれば
腹が立たなくなります
そして
『そうなんだよねェ～』
『だから、直そうと思ってるんだ～』
と、相手に話せば
その人は自分のことを
どう思ってくれるでしょうか？
相手にそう言われたら
その人のことを
あなたはどう感じますか？
それが自分自身を変える
という事でないかな？
と感じ始めている
今日この頃です(≡^∇^≡)
小さい子が
靴紐を結べなくて
何回も挑戦しても
結局出来なくて
泣いてしまう
出来ない自分に
腹を立てて泣いてしまう
人から嫌な事を言われて
自分はそうじゃないんだ
と、言いたいのに
言えなくて腹を立ててしまう
注意したのに言う事を
聴いてくれなくて
自分の思い通りにならなくて
腹を立ててしまう
腹が立つということは
結局思い通りにいかないとき
『７つの習慣』では
『影響の輪』と『関心の輪』の関係かな？
と思います
原理原則の法則に従って行動していれば
人から何を言われても
『刺激』にたいして『反応』を
『選択』出来るので
『腹が立つ』という『無駄なエネルギー』を
使わなくてもいいことになります
これもひとつのエコですかネェ～
