昨晩、夜8時半頃に同じ年齢の取引先の方が
キックボクシングの練習をしに来られたので、
夜10時まで練習してみた。
しかし、当の私は、ここ2週間ばかり眠れず、
平均睡眠時間は、3時間というところ。
ダイエットしていないのに体重も減ってきて約4kgのマイナス。
なんか身体が重いし、だるい・・・
ましてや、雨も降ってるし・・・
しかし、いつも通り
相棒と2人で交互にウェイトトレーニング、
パンチングミット
キックミット
ディフェンス
それから、取引先の相棒の方にシャドーをやらせてみようとした。
私もお手本で、相棒の前でシャドーをやって見せてみたが・・・
「あれつ、体が動くし、
けっこうパンチもキックも早いじゃないの・・・」
「もう44歳なんだけど・・・」
「3分１Rだけのファイトだったらやれるんじゃないのか？」
なんか元気が出てきた・・・
相棒の方は、彼なりに、ウェイトトレーニングしても
筋肉が凝らなくなってきました・・・と笑顔で！
「練習を開始した最初は、翌々日にコーヒーカップも持てないくらいに
筋肉痛だったから・・・」
相棒の方も年齢に関係なく、体力がついてきたんですね！
私も体調は悪かったけど、
身体的な自信を取り戻した日でした。
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