こんにちは🍀
もんです🍀
私のまわりで。
突然、首に激痛が！
首が痛くて首が回らない！
など。
首問題が。
やたら勃発しています。
首が痛くなる原因は、色々ありますが。
冬に考えられる原因として。
太もも問題！！
があります🙋✨✨✨
足の太ももの。
前側全体の筋肉(ハムストリングス)が。
硬くなると。。。
首に痛みが起こりやすくなります。
足なのに、首。。。？
はい、そうなんですね
首が痛いときは。
両足の太ももを。
揉んでみたり。
足のストレッチをして。
太ももの前側の筋肉を伸ばしてあげると。
あらま！！！
首の痛みがやわらぐことがあります。
整体師のかたが。
知ってる知識ですね
～ストレッチのやりかた～
※無理のない範囲でやってみてね😃
↑
これ、めちゃくちゃ痛いけど。
首の効果、絶大です♥️(笑)😁
冬は。
血流が滞りやすく。
体の筋肉が、堅くなりやすいので。
体のあちこちが。
痛くなりやすいけど。。。
こういう知識を。
知っていると。
いざというとき。
役に立ちますね😝💕
皆さん、参考にしてくださいね🙋🍀
ありがとうございました🍀😊
もん🍀