こんにちは🍀
もんです🍀
季節の変わり目は。
頭痛になりやすいですね。
ひゃ～！頭痛😖💥
いやや！！！(心の声)
私は、頭痛になりやすく(泣)。
あれこれ、対策しております。
今回。
対策をご紹介しますね😊👍✨
※マニアックな内容です(笑)
まず。
頭痛の原因は、色々。。。
私が思う原因は。
女性の場合。
①気圧の変化。
②水毒体質。
この２本立てです
(映画ならいいんだけど
)
①の気圧の場合。
天気が崩れる前、頭痛になりやすいですね。
少しでも、頭痛が始まりそうなら。
ひたすら。。。
両足の親指の腹全体を。
手の指で。
もみもみ。。。。
強めに揉みます
これ、即効性あります😁👍✨
そして。
香りの良いお茶🍵😌✨
飲んでます。
ミントティ、陳皮茶🍊
ローズヒップティ
ジャスミンティ
とにかく、香りを楽しむと。
脳の滞りがやわらいで。
頭痛が少しやわらぎます🎵
次に。
②の水毒体質。
体内の水分の汚れが。
頭痛の原因と考えます。
甘いもの
辛いもの
味の濃いもの
冷たいもの
こういうのを食べていると。。。
水毒体質に
頭痛になると。
数日間は。
さっぱりした和食を食べるようにします。
温野菜は、しっかり多めで食べます。
水毒になると。
腎が疲れやすいので。
体がむくみやすくなり
痰がでやすくなります
腰痛も注意ですね
体内の汚れた水分を、尿で出すために。
とうもろこしのひげ茶🌽
ハトムギ茶
飲むようにしています😋✨✨✨
足裏に。
「腎」の反射区があるので。
ひたすら、その反射区を。
両手でもみもみ。。。
↑
けっこう痛いけど(泣)
ひたすら。。。
足もみもしています。
興味があるかたは。
参考にしてださいね！
ありがとうごさいました
もん