こんばんは。
卓球の日だから 今年初日だから 意気込んで 早めに行ったのよ。
でも さすがに 来なかった。
１人は 濃厚接触者で体調悪く 病み上がりだから 来ないと思っていたけど、他は来ると思ったんだけどね。
暇なのは 私だけ～って感じで ２０分ちょっと待って 帰ってきました。
そして ゆっくり晩御飯の支度です。
焼きビーフンを 作りました。
牛タン・エビ・水菜で、ヘルシーです。
でも お腹いっぱいになりましたよ。
で、体重をキープするために 計測を撮っておきました。
上の子を２２年前に 出産した後 退院する時の体重が４９キロ。
上等に 体重を戻しました。
妊婦の時 ４キロちょっとしか 体重を増やさなかったので 産んだら元の通りになりましたよ。
下の子２０年前の時は ５４キロくらいだったかなぁ～。
服のサイズも 元通りになったので 今をキープしたいと思います。
昨年は ８キロちょっと 減らしましたので、合格です。
どこか病気かって思っても 人間ドックでも大丈夫だし。
普段の運動不足って事が よぉ～く分かりました。
今年も お菓子の買い置きはしない
休日 呑み始めるのは １７時
それは 守ります。
明日は 木曜日。
もりもり頑張りたいと思います。