筋肉痛～来てる

弁当。

これ以外に　お赤飯　握り寿司　冷やしうどん。

だから　このお弁当は　残りました。

夕方から　もう体が。

動き辛い。

爪を切るにも　背中を丸めると違和感。

膝・股関節　ダメだわぁ

これは　寝て起きた時　朝は動き辛いかも。

それを見越して　お洗濯　終了しました。

歩いたり走ったり　運動はしたけれど　肩や腰　関節の運動は　していないものぉ。

さあ　歯磨きをして　ゆっくりお布団に転がりましょう。

明日は　やばいぞ。