ブログネタ：昨日よく眠れた？
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今夜も日付が変わってしまったよ。
昨夜は ３時ごろまで眠れなかった。
それも 眠くなかった。
日中も 睡魔が襲って来なかったよ～どうしてだろうね
良く眠れたかって聞かれたら そんなに眠れていないけど。
でも 日中に眠くならなかったという事は 睡眠の質が良かったのかもね。
３時間弱の睡眠じかんですけどね。
眠れなった第一要因は・・・
日曜日は １７時ごろからビールを呑む
そして 早めに切り上げて 大人しくしているのよ。
平日は 塾のの御迎えもあって ２２時前後から同じ量を呑む事になるの。
キューっと吞んで バッタリと寝る
それが 普段のパターンです。
今も 吞みながら 娘ちゃんの御風呂が終わるのを待っています
夜は お洗濯をしてからでなくっちゃ 寝るのが嫌なんですよ。
それも 洗いは御風呂の温かいお湯で洗うんです
今夜は 良く眠れそうですよ。
早寝で長時間寝るのもいいけど、短時間で熟睡もいいもんです