腸内環境～ゲンキの時間を観てみて

その環境　大事だよね

便秘は駄目だよね。

ぷにょ　チアシードを青汁で食べても　お腹がゆるくならないんだよ。

水分は　結構とっていると思うんだけど・・・。

ゲンキの時間を　毎週観てるんだよねぇ。

なかなかお勉強になります

自分の体　自分でちゃんと整えないとね

子ども達の体　ちゃんと整えてあげないとね

好き嫌いって　食べ物を選んじゃだめ～。

今日は　何を作るか決めたぁ。

お昼は　天津飯なんだけど　晩御飯は煮物や野菜で和食にします