情けないですが・・・

はぁ～。筋肉痛

情けないですぅ～　昨日の夕方　子どもとお散歩に出たんですが・・・

上の子は一輪車でゆっくり　下の子は自転車　母さんは歩きと走りで

とても良い運動だと思っていたら　きたよきた　筋肉痛だよ。２キロくらい走って歩いてだったのに　筋肉痛になりました。

運動不足はわかっているけど　ほんの少しでこんなになるのぉ～って思ってる朝です。

今日はその筋肉解しに　また頑張って動きます。

まだ　静かな朝。もう少しで　バタバタと１日が始まります。

今日は　怒らず　ニッコリ　楽しく　が目標です