老いが。。

めっきり寒くなって、さいきん体のあちこちにガタが出てきた。

ひと月前に軽いぎっくりをやらかしてから、地味に痛みが続いている。

病院の先生やストレッチ店のトレーナー嬢にアドバイスをもらったところ、結局腹筋と背筋を鍛えて腰の骨の負担を減らしてあげることが大事らしい。

運動という運動を生まれてこのかた避け続けてきたけど、とうとう向き合わなければならない時がきたようだ。。

そんなこんなで揃えたのがこれ。

ヨガマットとバランスボールと姿勢矯正シート。

こうして一箇所にまとめておくと、なんだかものすごいストイックな人みたいだ（笑）

黒いシートはダイレクトに痛みが軽減されて、今やこれなしじゃ座っていられないくらいだ。

バランスボールは本を読んだりテレビを見たりする時に座っているが、心なしか体幹が鍛えられてるような気がする。

健康維持ってお金がかかるなぁ。

さいきん体の故障関係にばかりお金使ってるよ。

ぼちぼちがんばるか。。

さいきん服を買えていないので、せめてもの目の保養にファッション誌を眺める。

「VERY」は内容がセレブ過ぎて参考にはならないが、読みものとしては面白い。

“豊洲のタワーマンション住まいのＡさんVS 世田谷区の戸建て住まいのＢさんのライフスタイル”とか（笑）

子どもの公園遊びに付き合うのにオールホワイトのコーディネートとか、泥で汚れやしないかい？ 

特集のタイトルも“母さん、夏の終わりに豹（ひょう）になる”とか 。

そんな母さんいやだよ。。