はじめての(*´Д｀*)FTPそくてい

どうも「ろん」です。

休みですがプチデーモンに買ったピアノが

明日届くのでお部屋の模様替え……(⚭-⚭ )

天気いいからチャリンコ乗りたさ:(っ`ω´c):

テレビの右側にピアノ置く予定だから

こうなった…つか、疲れた(ヽ´ω`)

移動するだけなら速攻で終わるのですが

テレビやソファの後ろの掃除に手間取ったわ…

普段からやってれば良いのですが

なかなか裏までやるのに手がまわりません。

いざと言う時の為にタマには

ウラも掃除した方がイイですね…(・∀・)

(ﾟ∀ﾟ)

先日、アウターアジア  チコ師が

FTP測定なるものが楽しいと言うので…

zwift輪姦活動のトレーニングメニューで

FTPが測定できる機能があるのでチャレンジ！

設定が体重の2.5倍らしいけど

適当に160wに設定してやってみた！

あ！間違えたw

こっちこっちw(ﾟ∀ﾟ)

はじめの20分はウォームアップで

残りの20分間で全力を出して計測するのが

FTP測定なのですが…見ておわかりのよう…

測定開始20秒で死にそうになったwwwww

素直にはじめから

100%中の100%出して

勝手に力尽きて

その後はもうグダグダよ…( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

つか、人間が本気で全力なんか出したら

30秒ももたんやろ！！(_｀・ω・)_ﾊﾞｧﾝ

せめて70〜80%とか

体重の3倍キープとかですねw

完全にワイの知識不足！／(^o^)＼

でも、チコ師が言ったように

ツラくて楽しかった…(*´Д｀*)ハァハァ

結果は平均値166wのクソ雑魚です！

(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫｫ!!

今度やるときはちゃんとした

ペースキメようと思いました！('ω')

今日の猫…

新しいオモチャにご満悦！(・∀・)

今日のワイの体重…56.7㎏…(›´ω`‹ )

ほぼ元に戻ったからもうイイかな？

お腹いっぱいたべたいよぅ:( ;´꒳`;):

シマイ！(ﾟ∀ﾟ)