ダイエット記録

コロナ禍でYouTubeを見ながら筋トレしたり、オートミールを食事に取り入れたりしながら10キロくらい痩せたが、ここ2年ほどはずっと60キロ前後をうろうろしている。本当はもっと痩せたい。なので度々あすけんに記録を付けようとするのだが、2日と続かない…。食事内容の入力が面倒くさすぎる。運動方面ではたまたま3日前から昼食後にスクワット20回やるというのが続いている。果たしてどこまで続くのか…？

朝：カレーライス　800kcal

昼：ギョニソ　123kcal