まだ暑いけど、８月もあと少し。
溶けるような暑さからは少し解放されたかな
今日は婦人科に行って、前回の子宮体がんの検査の結果を聞いてきました。
結果が出るまで約１ヶ月かかり…。
不正出血で検査を受けたので、健診の時よりも更に心配になりスマホで調べまくってました
結果は異常なし
ひとまずホッとしました。
子宮頸がんの検査は毎年健診で受けているので、再来月の健診で。
不正出血は病院受診してから数日で止まったけど、今後も頻繁にあるようならまた診察しましょうとのことでした。
その後、先生の顔が曇り
「良かったねと言いたい所だけど、血液検査の結果がねぇ」と
血液検査は漢方薬を飲んでいるので定期的に行っていて、この時この検査も受けたのでした。
肝機能は問題なかったのですが、血糖値にＨが！
食後だったことも伝えたけど、食後にしても血糖値が164で高かった（食後の基準値は140まで）
確かその日は昼休憩とらずに14時まで仕事をして早退して、帰宅後14時半頃から昼食をとり、16時過ぎに診察。
血液とったのは16時半頃かなぁ。
かなり空腹で食べたので、早食いしてしまったかも（普段は食べるの遅い方）
先生から
「ご家族に糖尿病の方はいる？」と聞かれたけど、親や祖父母にはいない。
半年後に再検査になりました
今回ヘモグロビンの検査はしていなかったけど、去年の秋の健診では5.6（基準値5.5まで）だった。
検査結果次第では、内科できちんと検査した方がいいみたい
コレステロールやら、血糖値やら…。
健診のオールＡは遠い過去の話
コレステロールと血糖値を下げることに良いとされていることはよく似ている。
今、心がけているのは食事の時に野菜から食べることと１日5000歩以上歩くこと。
これは血糖値にも良いらしい。
あとは糖質を控えるか…。
体重は10年前に比べて５キロは増えていると思う。
今、BMI22で標準ではあるけど体脂肪率が35%
これからは腹八分目にして、間食は減らさなくちゃ（これが一番辛いかも）
もう血液検査するのも怖い
健診も怖いくらい
再来月の健診の時、血糖値のことも相談してみようと思います。