#東あずま の#レンタルスペース
#表現スペース4のオーナー千花子さんの【オープンハートヨガ】に
通ってます♪
なぜか、ヨガマット♪
土曜日の朝ヨガと火曜日の朝ヨガに通っています。
体の変わり方を少し、書き留めておきますね。
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通い始めて1週間
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体がどんどん軽くなりました。
(実際の体重ではなく、体感として)
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通い始めて1ヵ月後
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体がどんどん柔らかくなりました。
筋肉も付き始め、体も締まってきました。
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通い始めて2ヶ月後
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気がついたら寝付きが良くなっていたことと、朝の目覚めがスッキリ。
今まで痛かった膝と腰の痛みが和らいでいました。
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通い始めて3ヶ月後
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便秘が改善していました。
顔色も良くなりお友達からきれいになったねと
言われることが多くなりました。
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通い始めて6ヶ月後
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気付けることも多くなり
今では自分自身との対話を楽しむようになりました。
ペットの食育をお伝えする仕事にも
大いに役立っていると感じています。
(心がでーんと、座ってきた!)
体力がついてきたおかげで風邪などもひくこともなく
毎日健康に楽しく感謝して暮らしております。
今後もヨガを続けながら、自分自身を磨いていこうと思います。
ありがとうございます。
ペット食育指導士
神山惠子