タイムリミットがあって全週中でやることがあるのですが、
タコ足配線のようにあっちもこっちも仕事のメール、
社会活動のメール、問い合わせ等々の連絡があり、
それらの対応で四苦八苦。
昨日は脳みそ鍛えられた感じするわ〜
こんなだから、
夜分の薬（眠剤ではないよ）を飲んだつもりになってしまい、
早朝に痛い! 痛い!!!と目が覚めた。久しぶりの目覚め方だ。
こんなだから夜は脳が休まっていなかったみたいで、
日中あくびばかりで効率が悪かった。
体の疲れも取れていないから、今夜はぐっすり眠りたいな。
当初、私はガバペンをしばらく飲んでいました。
朦朧とするくらい飲んでも抑えられない激しい痛みだった。
ガバペンの服用量のMAXは、歯科の主治医がよくわからないと言うから、
自分で海外の論文を検索して見つけ、主治医に伝えたっけ。
リリカが使用できるようになると、少しずつ薬を増やして
かなりの量を服用中。
振り返ると、リリカによってじわじわとQOLが向上した感じです。
「ほぼ」とつけるのは、
水分摂取量が少ないとクラッとすることがあるから。
私のペインコントロールには水分量がある程度必要です。
今日も、バランス取るために夜、多めに水分をとりました。
気分のまま書いたが、健忘録としておきます。