ピラティス

ただ今妊娠7ヶ月後半！

ピラティスは週1のペースでやってるよ

1時間でこんなに体が変わる

前から見るとあまりわからないが。。

これはやる前！

これは1時間後

横から見るとはっきりわかりやすい

引っ込めてないよー

お腹が大きくなるにつれ、やはり色々体が思うように言うこときかないw

色々症状もでてくるし、腰痛やらなんやら、

妊婦ならしょうがないけど。。。

ピラティスやると終わった後がめちゃくちゃスッキリして、

下がってたお腹が少し引き上げられるから、

下がって恥骨痛くてゆっくり歩いてたのも治る

来週は自分のピラティスとティーチングも2レッスン入れたから、

出産までにやり続けるよ

Instagram →rong_qi