ピラティス今日は自主練したー
少しやるだけでも、ぜんぜん違う！
よくインスタでDMをもらうのですが、
妊婦でもできますか？という質問ですが、
ウェイトではないので、ピラティスは逆に妊婦にいいですよ〜
1時間で体の歪みがなおるし、スッキリします！
私は今妊娠6ヶ月です。
お腹は前回よりも、かなり出てきて目立つようになっています！
うつ伏せの動作があまりしないですが、
他は普通に今までと同じくできます
ストーリーに朝のワーク少しだけlive撮ったので、気になる人は見てみてねん
ご飯買って一回家戻って、準備してお迎え行ってそのまま病院です。
また結果は報告しますね！
Instagram →rong_qi