クリスマスに今年のトレーニング納めしてきました！上半身がっつり、筋肉痛すぎて2日経った今...

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クリスマスに今年のトレーニング納めしてきました！ 上半身がっつり、筋肉痛すぎて2日経った今でも腕が真っ直ぐに伸ばせられない状態😹 初めての懸垂をして、できなさすぎて凹んだけど、今年は週1ペースでGYMトレできたので、 来年は明確に目標を決めてピラティスとバランスよく身体をより改善して、新しいことに挑戦をしたいと思います💪 ストイックな @haruka_shimura ちゃんを見習って、弱音吐かないようにします😄

A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Dec 26, 2018 at 11:51pm PST