Side Lifts寝起きの身体をピラティスで起こすっていうw意外と気持ちがよかった！...

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Side Lifts 寝起きの身体をピラティスで起こすっていうw 意外と気持ちがよかった！ 今日は朝から銀座スタジオ行ってきた😁 初めてのReformer & Cadillac のgroup!時間がすぎるのすごい早く感じた😄 久々の @ta.ku.pon のスパルタで新しく気づくこともあり、ありがとう🙌 動画は関係ないけどw 家で出来る腹斜筋や腹筋群に効くworkをupします。

A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Dec 3, 2018 at 7:28pm PST