A good workout is a great way to clear your m...

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A good workout is a great way to clear your mind. ピラティスのおかげでインナーマッスルと体幹バッチリになり、GYMで苦手な部分をいじめ、外の筋肉もついてきて、身体がさらに変化した！ 自習練で Long Spine を撮ってみたら、自分で驚くほどの変化で嬉しい😊 身体が勝手の吸収して、身につけていってる感じ👍 不可能と思ってたことが出来たり、 あんなきついと思ってた動きが簡単に綺麗にできたり💪 身体って不思議！やった分だけちゃんと吸収して、裏切らないね😁

A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Nov 26, 2018 at 5:29pm PST