Pilates day今日はピラティス漬け！Reformerの自習練からはじまり、ハー...

View this post on Instagram

Pilates day❤️ 今日はピラティス漬け！ Reformerの自習練からはじまり、ハードに45分心拍数あげ、最後のクールダウンで叫んでしまうほど追い込み、最後は1時間observationした。気持ちがいい3時間でした💪 夜は健康に野菜を食べるために、火鍋😊

A post shared by Rongrong (@rong_qi) on Nov 20, 2018 at 4:11am PST