今日は限界まで体をいじめた気がする1時間は有酸素運動の効果を高めるクラスに初めて出て、い...

今日は限界まで体をいじめた気がする💪 1時間は有酸素運動の効果を高めるクラスに初めて出て、いつもと違って心拍数上げてテンポも動きも早いから、体力途中でもたなかった😅 久しぶりに汗が勝手に垂れ流れて、ピラティス初めてやった時みたいになってたよね😂 2時間目はreformer! これまた久しぶりだから、しかも1時間目の疲れがまだ回復せずで😵 終わったらもう全身が自分のじゃないみたいな感覚になってた〜 初心忘るべからず！だなw 疲れたけどスッキリ気持ちよかった😁 最後の力振り絞って、お迎え行ってくる〜

A post shared by Rongrong Qi (@rong_qi) on Nov 21, 2017 at 12:34am PST