👱🏼胃ガンの原因とされるピロリ菌の除去に使われる制酸剤のプロトンポンプ阻害薬（PPI）には気をつけてほしい。プロトンポンプ阻害薬（PPI）はビタミンB12の吸収を阻害する（＊注）。長期間の服用でビタミンB12欠乏をひきおこす。ビタミンB12が欠乏すると、疲労、体力低下、便秘、食欲不振、体重減少、しびれ、手足のチクチクする痛み、口と舌の痛み、起立性低血圧、平衡感覚障害、巨赤芽球性貧血、悪性貧血、脊髄と脳の白質への障害、末梢神経障害、記憶力の低下、認知症、うつ病、パラノイア（巨赤芽球性の精神異常）、せん妄、錯乱がおきるから危険だ。それより、植物のモリンガからとれるイソチオシアネート、マヌカハニー、海草に含まれるフコイダン、ブロッコリースプラウト、生姜、アロエベラ、緑茶などはピロリ菌を除菌できる便利な食品だ。

＊注釈＝プロトンポンプ阻害薬（PPI）の他に、抗生物質クロラムフェニコール、ヒスタミンH2受容体拮抗薬のシメチジン、ファモチジン、ラニチジン、糖尿病薬の血糖降下剤メトホルミン（メトグリコ）などもビタミンB12の吸収を阻害する。

衝撃の告発・ビタミンB12不足は認知症になる？