今の人たちはオメガ6が多すぎる？ | ナベちゃんのブログ（２ちゃんねる式）

👳🏻‍♀️大豆油やコーン油などのサラダ油、揚げ物、市販のドレッシングなどのオメガ6、マーガリン、ショートニングなどのトランス脂肪酸の悪い油はさけたほうがいいそうです。

👴🏻ごま油とえごま油もいいそうだ。さすが日本食品だな。