👨🏻‍🎤ただし…素人が突然急に糖質制限やると…あぶないらしいですよ…。

👲🏻ココにも書いてあるね。

👨🏻‍🚀 「炭水化物はひと口だけ」「ごはんは一切食べない」などと糖質を極限まで減らしているわりには、間食が増えたり、イモや根菜を食べたり、糖質の多い果物をたくさん食べたりする食事はよくないようだな。
https://president.jp/articles/-/71883


🙎🏻‍♂️それじゃ意味ないだろうな。