👷🏻糖質は老化の原因でもあるってさ…。
👨🏻🚀たんぱく質と筋肉量が長寿の秘訣だそうだ。
👨🏻🔬スクワットもいいようだな、
👳🏻♀️こんな運動で貯筋するといいそうです。
👩🏻🍳白身魚は高タンパクで低脂肪ですよ〜。
👨🏻🚀たんぱく質をとらない「食べないダイエット」「バナナダイエット」「りんごダイエット」は危険らしい。
👩🏻⚕️認知症を避けるには、このようなトレーニングがいいようです。
🙇🏻♀️糖質過剰はよくないですね〜…。
👴🏻楽器はいいようだな。
👦🏼打楽器もいいみたいだよ…。
👷🏻和太鼓みたいだな。
👨🏻🚀糖尿病の他に睡眠不足も認知症になりやすいそうだ。
👨🏻⚕️間食を食べると睡眠不足になりやすい。気をつけたほうがいい。
👳🏻新薬が出るとか言っているが、じつは、アルツハイマー病の治療法はいまだに見つかっていない。
👳🏻♀️糖尿病疾患の解決が重要ですね。
👴🏻糖や炭水化物の多い食事をしている人には高タンパク質食は有効だそうだ。