野菜のファイトケミカル

👩🏻‍🎨美肌には、発酵食品と食物繊維が大事だそうです。

https://cocokara-next.com/food_and_diet/improvement-list-of-diet-and-life-tt/

🙇🏻‍♀️血糖値を上げない低GIの食品を食べて助かった女性がいるそうです〜…。

https://diamond.jp/articles/amp/210746

👨🏻‍🚀舞茸（まいたけ）も血糖値を下げる効果があるそうだ。

https://beauty-men.jp/83387