👴🏻だめだな、こりゃ。
👷🏻糖質制限しないで薬を飲むと、こうなるらしいよ…。
👩🏻🎨ストレスによる食べすぎにはヨガがいいそうです。
👳🏻♀️肩コリにはストレッチがいいそうです。
👱🏻♀️肩コリを治すには、こんな方法もありますよ。
👨🏻🚀睡眠薬の副作用のせん妄で高齢者はよく転倒している。薬は減らすべきだな。
👩🏻⚕️「書く」ことも睡眠には効果があるようです。
🙇🏻耳を引っぱる理学療法もスッキリするそうですよ…。
👨🏻🎤睡眠の質を上げる安眠マッサージもあるそうですよ…。
👷🏻代替療法がないと…薬が減らないようだね…。
👲🏻糖質制限…ケトン体食は…よく寝れるんだけどな…。
👵🏻なんでかね〜…。
👩🏻🎨こんな本もありますね。
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 | 人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書) 864円 Amazon |
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 | 長友佑都の食事革命 1,512円 Amazon |
 | まんがケトン体入門 糖質制限をするとなぜ健康になるのか 1,080円 Amazon |
👨🏻🚀高齢者の多剤処方は、じつは深刻な状態らしいぞ。
👲🏻日本の医療機関は…罪悪感がまったくない気がする…。
👨🏻🔬糖尿病は、薬が増えるから、生活習慣と食事の改善が必要なようだ。
👴🏻あぶない薬はいっぱいあるようだぞ。
👩🏻⚕️厚生労働省もとうとう警鐘を鳴らしはじめました。ここまでひどいとは思わなかったようです。
👨🏻🚀5剤以内にしたほうがいいようだ。大問題だな。
👨🏻🔬多剤処方で骨粗鬆症になる恐れがある。
👴🏻糖尿病には、やはり糖質制限がベストなようだ。