糖質制限の効果はあきらか


👩🏻‍🍳食後血糖値を抑える方法もいろいろあります〜。若返るコツです〜。

🏃🏻‍♀️低負荷の運動の最中なら糖質制限できますよ〜。

👨🏻‍🚀食後の血糖値スパイクによる酸化が動脈硬化をおこすらしい。

👩🏻‍🍳雑穀米とお酢でも血糖値コントロールできます〜。

👩🏻‍⚕️お酢は血糖値を下げるようです。

👩🏻‍🍳糖質制限テクニック集です。

👩🏻‍⚕️オナラが臭いなら発酵食品を食べてください。