👴🏻魚が健康にいいのは本当のようだ。
👨🏻🔬ホエイプロテインもいいようだ。
👩🏻⚕️オメガ3脂肪酸やターメリックなどの抗炎症作用のあるものは認知症予防にも役にたつようです。
👩🏻🍳抗炎症作用ならナッツもおすすめ〜。
👩🏻⚕️オメガ3脂肪酸のDHA、EPAには、こんな効果もあります。
👩🏻🍳何を食べたらいいかは本当に重要です〜。
👩🏻⚕️医学的に見て、これらが健康にいいようです。
👱🏼脳の健康を支えるにはエクササイズも大事だ。
👩🏻🍳こんな食事ががん予防にはいいようです〜。
👩🏻⚕️ガンの予防にはお風呂もいいです。
👩🏻🎨抗炎症作用はダイエットにも重要だそうです。
👩🏻⚕️炎症を消すのは、がんには効果的です。
👩🏻🍳玉子も抗炎症作用あります〜。
👨🏻🚀逆に、リノール酸による炎症はガンになる。
👱🏼ウコンには抗がん作用があることを知ってほしい。
👳🏻慢性炎症が万病のもと、ガンにもなるぞ。
👩🏻🍳ターメリックラテもよいですよ〜。
👨🏻🔬ウコンは実際に抗がん剤になるそうだ。京都大学が調べた。
👩🏻🍳ウコンはカレー粉にも使います〜。
👩🏻🎨カレーは意外に栄養豊富です。
👩🏻🍳ウコンはラテにもできます〜。
👴🏻体にいいカレーと悪いカレーがあるそうだ。
👨🏻🔬ターメリックは、膝関節の痛みも治るそうだ。海外の研究でわかったようだ。
👴🏻専門医によると、外出時にターメリックの小瓶を持ち歩くと認知症予防ができるそうだぞ。