キレートとグルタチオン

👩🏻‍⚕️グルタチオンは胃腸で分解されてしまうため食べ物で摂っても効果ないです。アデノシルメチオニンが大事ですよ。

👱🏼S-アデノシルメチオニン、略してSAM-e（サミー）のサプリメントは副作用が多い。あぶない。

👱🏼それなら、システインとシアノヒドロキシブテンを含むアブラナ科の野菜を食べるのもいい方法だ。