薬飲まなくても
２時前には確実に眠れるようになった
最近は１２時前に寝てる！？
だけど
３０分後に目が覚めたり
１時間おきに目が覚めたり
午前３時過ぎまでは
何度も目が覚めるんだよねぇ～
なのに
そこから
７時位までは超熟睡
なんだなぁ？
かと思えば
寒かった日には
明け方に寒くて目覚めるまで
眠れてたな…
頻繁に目覚める日って
寒さ対策し過ぎて
暑くて目覚めてるかも？
ただ
体温調節出来ない
これに尽きる？
と言っても
コレの原因がいろいろあるわけで…
外気温がマイナス二桁になる
これが一番の問題かも？
春が待ち遠しいな…
でも
桜はゴールデンウイーク頃ですが…