以前の得体の知れない不安感は
かなーり薄れて
導眠剤なしで眠れたりすると
心は健康になったかな？！
なんて思うけど
睡眠時間が減って
身体の疲れがとれないな…
なんて日が続くと
さりげなーく
不安感さんが やってくる
ＭＡＸ時 ４錠飲んでたテシプール系
今は勝手に２錠にしてるからかな～
テシプ３錠＋グランダ
これでの２週間が
安定の後押ししてくれたのかも？
予約すっぽかしたメンタルクリニック
グランダの相談してみよっか
時期的に
ホットフラッシュの効果は
イマイチわからなかったけど
ここ最近の暑さが続けば
実感あるかもね～
久しぶりに
健康な心 を味わうと
病んでる自分が
なんだろ…
健康じゃないところが
よ～く わかるというか
以前の自分 と 今の自分
別人だなあ～ て思う
まぁ
接する人が仕事の男性のみの毎日で
そんなとこあたり
生活環境も
ぜーんぜん違うからな
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