２日分の食べたもの
ステーキ500カロリー
スティックタン100カロリー
ビール100カロリー
約700カロリー
かなり抑える事ができました。
２日目
ドリア500カロリー
スティックタン、生ハム200カロリー
ビール1000カロリー
約1700カロリー
かなりビールを飲みました。
お酒が減ればもっと体重も減りますが
お酒は仕事柄避けられないです…。
でも、体重は減っています😮！！
この調子で62キロ代目指しますっ。
ブログをはじめてから-1.8㌔ほど…
1ヶ月で3㌔もいける気がしてきました。
⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾