そろそろ夏の終わりを感じられる季節に
なってきました
過ごしやすくなっていいですよね
ですが秋に一番と言っても過言ではない問題が起こります
それは
抜け毛
これは皆さん感じたことがあるかもしれません
ではなんで起こるのでしょうか?
解説していきます
①夏の紫外線での頭皮ダメージ
夏場の強い紫外線や汗・皮脂により頭皮の乾燥や酸化ストレスを招き、
皮脂酸化や毛穴詰まりを起こしやすくなります
また、スタイリング剤や汗・皮脂の残留が毛包周囲の環境を悪化させ、抜けやすい状態になりやすいです
②気温差等による自律神経の乱れ
朝・晩の気温差により自律神経が張り詰めた状態になり、血流が低下してしまい
毛乳頭にしっかり栄養が行き届かなくなり成長期から休止期に入ってしまいます
③睡眠の低下やアンバランスな食生活
夜寝る前のスマホの見過ぎや遅すぎる入浴により
成長ホルモンの分泌が低下し、成長サイクルが乱れます
また髪の材料となるアミノ酸、代謝に必須の鉄分・亜鉛が不足すると、細毛化・成長停滞が進みます
④間違ったヘアケア
頭皮環境を良くしようとして洗浄力が強いシャンプーで力いっぱい洗ったり
長時間ドライヤーを当てたり、タオルドライしたりすると乾燥・摩擦によりダメージに繋がります
いかがでしょうか?
こちらはまだ対策が全然出来る事です
育毛剤を試す、シャンプーの時に優しく洗う、
寝る直前までのスマホ直視を控えて目を休めたり
食事ではタンパク質+鉄・亜鉛を意識したりなどいろいろありますので
ご自身にあった方法でお試しください
あと美容室ではこの時期からヘッドスパがおススメです

















