いたた・・・

休みの日に寝すぎてしまって動かないから少しだけ動いても足がつってしまいます。

今日も階段を上ってただけなのに・・・急に「あぁぁぁああっぁぁっぁ！！！！！」

って。

・・・・・運動不足にもほどがあります。

少しは動かなきゃ・・・