見つけた

前の両親学級のときにサンプルをもらった

「プレママ　鉄＋葉酸」のタブレットのサンプル。

絶対毎日の食事で補うのは難しい。

サンプルもおいしかったので、ずっと探してたタブレットが、

普通に近くの薬局にありました

先生が、例えば更年期の時期に飲むのもよいって言ってた。

しばらく毎日３粒摂取しようと思う