おにぎらず

おはようございます

今日は朝4時半起きだったので

2度寝しましたが

まだ眠いので又寝そうです

明日朝から出かけるので

1日ゆっくりして体を休めます

ダンナが腸閉塞になって

退院してからずっと、海藻や

きのこ類を食べさせてなかったのですが

海苔くらいいいだろうと

やっと「おにぎらず」作りました

前の日の夕食の残りの

挽肉と小松菜のたまごとじ

これも夕飯の残りのエビチリ

あとハムを炒めたもの

お弁当に持たせました

半分は私のお昼ごはんです

このお弁当はおかずが少しで良いから

らくちーーーん

昨日のスムージー

冷凍皮つきレモンりんご入り

はとむぎきな粉

小松菜

マンゴー

冷凍ミカン

バナナ

牛乳