おはようございます
今月も明日まで。
早いですね～
昨日は午後から雨が降り出して
朝も寒かったけど
雨が降り出してからもすごく寒かったです
そんな時は少し多めに腹筋
ワンダーコアでもやると
体が温まります。
今年も出ました
リョーユーパンは九州だけですけど
マンハッタンはリョーユーパンの
１番売れてるやつです。
普通はドーナツ生地にチョコ掛けですが
苺のチョコ掛けです
他にも季節によってはいろんなバージョンが出ます。
実は私はあんまり好きじゃなかったんですが
（生地が苦手）
安売りの時１度食べてみたら案外おいしかった
冷凍皮つきレモンりんご入り
小松菜
きゅうり
りんご皮つき
バナナ
牛乳
