おはようございます
台風19号が近づいていますね。
昨日もその影響か、大雨が降ったりやんだり・・・
ものすごく大きい台風みたいで
被害が出ない事を祈るばかりです。
ずーーーっと宇梶さんのＣＭが
気になっていました
♪ワンダーコア～の音楽も
で・・・悩んだ末に買ってしまいました
前に、レッグマジックも買ったんですけどね～
あれは、きつかった～
なのに、又買ってしまいました。
いや・・・今度は案外楽しいです
そんなにキツクもないし
ウエストひねりもできるし
なんせ、娘とお婿さんもやるって言うので
無駄にはなりませんよ～
家の中でできるって言うのが良いです
娘の家で家政婦をしながら
空き時間でできます。
1日最低でも3回くらいできるので
腹筋が割れるくらいになるなと←
気長に続けまーす
昨日のスムージー
冷凍皮つきレモンりんご入り
小松菜
ほうれん草（冷凍）
バナナ
りんご
LG21ヨーグルト
